むくみの症状は、いつもよりまぶたが腫れぼったくなっていたり、立ち仕事や、ディスクワークを1日中していると足が膨らんで、太くなるといった症状です。
むくみの原因は、水分の取りすぎや、塩分の摂りすぎと考えられています。長時間同じ姿勢のままでいる事や、疲労や寝不足、また水分不足でもむくみが生じる可能性があります。
むくみの原因は、体内の血管以外の組織に、余分な水分が溜まった状態のことで、余分な水分とは血液の一部です。人間の身体には、全身に血管がはり巡らされており、動脈と静脈以外に、リンパ管があります。
静脈の働きが鈍っていると、リンパ液に水分が増えてスムーズに流れなくなり、細胞間液が血管の外に漏れだして、身体がむくむ事になります。
むくみを解消せずに放っておくと、血管外の組織に溜まった水分が、老廃物や脂肪細胞と結合して、脂肪燃焼しにくいセルライトに変化します。
セルライトは脂肪細胞が変性して塊になった物で、運動や食事制限による一般的な、脂肪燃焼方法では解消する事がほとんど出来ず、どんどん肥大して血管やリンパ管を圧迫し、さらにむくみの症状を悪化させます。セルライトになる前に、むくみは解消しましょう。
むくみの解消には、水分を良く飲むようにして、リンパ液を押し流しましょう。また、半身浴などで血液の循環を促して、発汗して老廃物を排出すると、むくみが解消されます。
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