コレステロールは、体内で必要な脂質の仲間で、性ホルモンや副腎皮質ホルモンといったステロイドホルモンの構成物質になったり、ビタミンDの原料としても役立ちます。
またコレステロールが血管の内側に張り付く事で、血流から血管を保護したり強化したりしています。コレステロールは、世間では体内に有害であると認識されていますが、コレステロールは、人体に必要不可欠なのです。
コレステロールは、食事からも取り入れたり、肝臓と小腸で合成される事で、体内に存在しています。コレステロールには、HDLコレステロールという善玉と、LDLコレステロールという悪玉がありますが、悪玉はいらないのかというと、悪玉コレステロールも適量は必要不可欠です。
LDLコレステロールは、肝臓からコレステロールが必要である部分に運ぶ働きがあり、HDLコレステロールは、各細胞で必要無かったコレステロールを回収し、肝臓に戻して再利用する役割があります。
LDLコレステロールもHDLコレステロールも、体内にコレステロールを運搬したり、回収するという大事な役割があります。
コレステロールは内臓脂肪が増えると、量が過剰になってしまい血管の壁に蓄積して、血管が詰まったり硬くなったりします。このようにして、動脈硬化を引き起こしたり、脳卒中の原因になります。内臓脂肪を蓄積せず、きちんと脂肪燃焼していれば、コレステロールは特に問題は在りません。
スポンサードリンク